FC2ブログ
生フルーツ
Sat.20.06.2020 Posted in 健康
0 comments 0 trackbacks
たいていの果物は焼いたり煮たりして食べているのだが(スイカとかスモモとかは生)、一昨日あたりから生フルーツを多めに食べている。
そのせいか、すこぶる体調がいい。
酵素の影響?

Theme: 食と健康 « ヘルス・ダイエット

母指球
Mon.15.06.2020 Posted in 健康
0 comments 0 trackbacks
親指の下の手のひらの部分を母指球というのね。
右手のひらを力を入れて広げるとそこがヒクついているのが、ちょっと気になっている。
そんなもんなのかな?と思っていたが、左手はそれがない。

Theme: 健康 « ヘルス・ダイエット

甘い&塩辛いスナック菓子
Sun.07.06.2020 Posted in 健康
0 comments 0 trackbacks
久々に食べすぎた昨夜。
そして久々に最悪な体調の今日。
いつも、塩辛いスナック菓子を食べつつ晩ごはんを食べている(ふりかけ代わり?)のだが、昨夜は甘いスナック菓子を食べた。
そのせいか?

Theme: 食と健康 « ヘルス・ダイエット

RECOVER
Tue.26.05.2020 Posted in 健康
0 comments 0 trackbacks
一昨日の晩、2時間睡眠で昨日一日恐ろしくbad conditionだったのだが、そのせいだろう、昨晩は朝まで起きなかった。
今日85%くらい体調が戻ったかが、まだ筋肉が痛い。
一日ほぼ眠れなかったら、それを取り戻すのは一日じゃ無理みたい。
がんばれ体!

昨日の晩はエビチリを食べた。
よい睡眠にエビが良いみたいな氣がする。少なくとも私には。

Theme: 睡眠 « ヘルス・ダイエット

昼寝
Thu.14.05.2020 Posted in 健康
0 comments 0 trackbacks
体調も気候もいいと、昼につい寝入ってしまう。
Bad conditionのときは、寝入れないのに。
あ~また今晩の睡眠の質はよくないんだろう。

Theme: 睡眠 « ヘルス・ダイエット

NEXT PAGE »

topBack to TOP