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まっすぐな線が引ければ字はうまくなる

06 30, 2014 | Posted in

まっすぐな線が引ければ字はうまくなるまっすぐな線が引ければ字はうまくなる
(2006/05/18)
高宮 暉峰

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すばらしい!体のある部分をちゃんと使えば、ほんとうに
「今までのウン十年は何だったの?」
っていうくらい、安定した字を書けた。
目からうろこ。

06 29, 2014 | Posted in 健康

毒がたまっている。一週間弱前からか、苦痛の日々が続いている。それ以前は、「何これ」っていうほどの極楽状態だった。
ちょっと
「便秘傾向?」
と思って、朝食に馬鹿みたいな食事をしたことがきっかけ?いや違う。そのあとも、晩ご飯を鱈腹食べてみたり、オニ盛りホイップを食べてみたり、体調を戻すチャンスはあったのに、自分を痛めつける行為ばかり繰り返していた。
しかしそれで分かった。
「健康じゃなければ、何もはじまらない」
ってことが。
「健康になるために生きる」
は馬鹿だが、それがないと人としてマトモに生きる気力さえなくなる。
これからは、一歩進めて
「何のための健康か?」
を模索していかなくてはならない。
しかし、何の苦痛もないということがどれだけ有難いことか、分かった。

有田

06 29, 2014 | Posted in 夢日記

いい夢はペラペラ語っちゃだめだと本にあったが…。

くりぃむしちゅーの有田哲平に告白される。
なんだか嬉しい。

high

06 28, 2014 | Posted in 健康

昨晩はほぼ眠れなかった。こんなことはここ暫くはなかった。お腹がいっぱいでも、質は悪くとも、眠れてはいた。ほぼ眠れなかったなんて、去年の夏以来か?
原因はコーヒーゼリーしか考えられない。「オニ盛ホイップ~」の。日ごろコーヒーを飲んでいないから、過剰にカフェインが効いてしまったのか?

祖父母

06 27, 2014 | Posted in 夢日記

一昨日と一昨昨日と、祖母と祖父(どちらも故人)が立て続けに出てきた。

祖父がわたしの手を見て
「小さいな~」
と言った。

というのだけ覚えている。

ホイップオニ盛コーヒーゼリー

06 27, 2014 | Posted in 食べた&飲んだ

ファミマの新作「ホイップオニ盛コーヒーゼリー」を母が買ってきた。
「小さいでぇ」
と言っていたので期待していなかったのに、わたしからすればかなり巨大だったのでビックリ。これなら200円越えも許せる。
食レポはのちほど。

嗚呼、久々に胃がMAX状態。
まだ余裕がある状態で食後にコレを食べたのに、食べ終わったらおなかパンパン。最初に半分にしておくべきであった。自分の意志力はなかなか育ってきていると思っていたが、増長していた。ファミマのsweetsは危険である。
食べている最中もコーヒーゼリーのことしか頭になかった。
ホイップに味わいはないが、だからこそか?すごいspeedで食べてしまった。オニ盛りseriesでは昔食べたスフレのほうが好きだ。
暫く市販のsweetsは厳禁。まだ意志力は赤ちゃんlevelだと分かったから。

晩ご飯のごはん

06 27, 2014 | Posted in 健康

久々に食欲のままに晩ご飯にごはん(雑穀米)を食べた。おかずもかなりの量食べた。
「今まで神経質すぎたか?」
と思い、一般的な人が食べているように食べた。
やはりダメだった。久々に5時間半ぶっ続けで眠れたが、ダルい。
晩ご飯は極力lightにすべきだと、最終結論が出た。

昨日と今日と昼に動物性たんぱく質を食べたら、powerが漲る感じ。もしかしたら時折襲うダルさはたんぱく質不足からきていたのか?
「動物性=悪」という方程式が確固としたものになっていたが、もしかしたらかなりたんぱく質を必要とする体なのかもしれない。野菜からたんぱく質を摂るのがへたなのかもしれない。菜食一本でやっていけている人は、野菜からたんぱく質を摂るのが上手いのかもしれない。若しくはわたしほどはたんぱく質を必要としないのか?
とにかく、暫く動物性たんぱく質をある程度以上摂取してみて、様子をみようと思っている。

06 25, 2014 | Posted in 健康

昨日の朝のビスケットとごはんの組み合わせ&大量が悪かったのだろう、今日の体調はどんどん悪くなっていく。
朝はまあまあだったのだが。
今朝はsoupとenglish muffin(by パスコ)にorange peelや甘酒のせたものだけ。やはりこれくらいがちょうどいい。

今まで、夜食べるものと量が眠りに影響して次の日の体調を決めると思っていて、晩ご飯に特に慎重になっていたが、やはりayurvedaでいう「毒」の考えを取り入れたほうが納得がいく。
昨日は昼に秋刀魚やboiled eggを食べたのだが、それも影響しているのかもしれない。

最近、炭水化物を大量に残してしまっていたのだが(便秘傾向はこれも一因かも)、炭水化物をおかずと一緒に食べると問題なく食べられた。
「炭水化物は最後だと太りにくい」
という情報がすりこまれていたからか、いつの間にかおかずとごはんを別々に食べるのが普通になっていた。

小食の朝食

06 24, 2014 | Posted in 健康

アーユルヴェーダのやり方で朝食を小食にしたら、心身ともにclearでとてもすばらしい!
のだけれど、だんだん便のほうがharderになっていって、ほぼ便秘な状態になっていたので今朝は思い切って
「ミルク粥とビスケットとマシュマロクッキーと焼きバナナ」
という妙な組合わせのものを大量に食べた。
食が進まなかったけれど、マシュマロクッキーを食べてビスケットを食べると勢いがついて、結局
「雑穀米の粥200g
ビスケット6枚
クッキー3つ
バナナ1/2本」
を食べた。すごい胃もたれ、すごいイライラ。
けれどもおそろしい量が久々に出た。
押し出すのは荒々しい方法だけれども、たまにはこんな日があってもいいと思った。

ソーセージ

06 24, 2014 | Posted in 夢日記

コンビニにソーセージが売っている。ひとつ9円で。直径3センチ、長さ5センチくらいの結構なsize。
みな争うように取っていっていた。

マシュマロクッキー

06 22, 2014 | Posted in 作った

コンビニにお目当てのスウィーツがなかったので、↓のマシュマロだけで作るクッキーを作った。
http://cookpad.com/recipe/1483120
すごい!
想像より面白い!食感サクサク、下の上でとろける感覚は「綿あめ」!定番になりそうかも?
マシュマロってそれほど数を食べたいと思わないけれど、これはあとを引く。

わたしが
「これは新しい」
「これは面白い」
という食べ物にまったく耳を貸さない母だが、マシュマロクッキーを無理に食べさせたところ、やはり
「わたしはこっちのほうが好きやわ」
であった。

一年の計

06 22, 2014 | Posted in 夢日記

一年の計は元旦にありというけれど、英語の勉強も兼ねて毎日見ている「Astrodeienst」では昨日がわたしのHolidayで、昨日の過ごし方が次のBirthdayまでをあらわしているらしい。
昨日は買い物三昧。
といっても下着や靴下など必要なものだけれど。肝心なお目当てのスウィーツは買えなかった…ということに何か不安なものを感じる。

誕生日のスウィーツ

06 22, 2014 | Posted in 食べ物について

誕生日にこそ特別なスウィーツを…と思って(特別といいながらコンビニスウィーツなのだけれど)、ファミマへGO!したのだが、お目当てのモノがなく、母に頼んでもそのファミマにも売っていなかった。それは「ホイップオニ盛りコーヒーゼリー」。
目的がホイップなので、コーヒーゼリーはゼロカロリーかそれに近いだろうから、これなかいいかな?と思って買いに行ったらない。母のほうでも店員さんに聞いても
「そんなのは置いてない」
と言われたそうな。hpには新作としてあるけれども。

今日、朝からbicycleで買いに行こうと思ったらrain。つくづくついてない。というか、
「食うな」
という有り難いmessageか。
結局マシュマロになりそうだ。もしくは家にあるチロルチョコ(えッ)。

マシュマロスウィーツ第二弾

06 21, 2014 | Posted in 作った

今日の朝ごはんのミルク粥に入れた食べ残しのドライフルーツと、焼きバナナも若干残ったので、それらをマシュマロと合わせてレンジで軽く温め、取り出して混ぜたものをクラッカーに挟んで、現在冷蔵庫で冷やしている。悪くはなさそうだ。

本当は150度くらいで焼くマシュマロクッキーを作ろうとしたのだが、糸井重里さんの杏を100度のオーブンで乾かして作るジャムを参考にオレンジの皮のジャムも作ろうとおもって、皮を100度で乾かすついでにマシュマロも入れてみたら、やっぱり全然クッキーにならなかったので、そのマシュマロで即興で作ったもの。

マシュマロって案外使えそうだ。
弾力のあるマシュマロが好みでないので、早く使ってしまいたくて作っているだけだけれど、新しい世界が開けそうな気もする。

地味な味。悪くはない。

marshmallow de ice cream

06 20, 2014 | Posted in 作った

マシュマロと豆乳を温めて、マシュマロを溶かして冷凍するだけのアイスクリームを作った。ネットで探して作ってみたのだけれど、まあまあであった。悪くはない。でも「おいしいッ」とまではいかない。チョコを入れたりバナナを入れたり工夫をすればなんとかなりそうであった。

トップヴァリューのマシュマロが、おばあさんの皮膚のように、ちょっとシワシワしていて張りがなくて、とてもよかった。
人に頼んで買ってきてもらったマシュマロはとても弾力があるもので、好みではなかった。

今度の日曜が誕生日で、こってりスウィーツを自分のために買おうと思っているので、手作りの粉もの系スウィーツを控えている。↑は作ったけれど、小麦粉を使わないlightなものならOKということで…。
でもすでに禁断症状。粉ものが欲しい!

洗濯機

06 18, 2014 | Posted in 夢日記

「呪いの予言」によると朝方の夢は予知夢らしい。
朝方の夢。

母が早朝に洗濯機を回す。
「眠れないからやめて」
と言うと止めてくれるが、しばらく経つとまた回す。また言いに言って寝てしばらく経つとまた回す…の繰り返し。夢の中の母は多少痴呆の気があるらしく、半分泣きながら、自分でもどうしようもない様子であった。そしてどこかへ旅行する準備をしていた。
「呪いの予言」によると、よい夢はペラペラしゃべらないほうがいいらしい。今まで自ら運を手放していた?


呪いの予言呪いの予言
(2009/06/23)
川井 春水

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