FC2ブログ

ウー・ウェンさん

03 31, 2016 | Posted in 食べ物について

パン・ウェイさんと間違ってウー・ウェンさんの本を借りる。
何だかとってもsimpleでとっても好み。
ごちゃごちゃ入れない料理が好き。
美しい。





風邪

03 31, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

母が風邪を貰ってきて、一瞬でわたしにもうつった。
せっかくのgood conditionが台無し。
karmaってものをヒシヒシ感ずる。
細心の注意を払って生活しても、外からの影響はどうしようもない。恐ろしい世界だ。

昨日からまったく米を食していない。他のまともな炭水化物も。
そのせいか、hardな便秘mode。風邪をひいたのも、便秘で免疫力が落ちていたからか。
今朝こそ絶対米を食べるつもりでいたのに、やはり手が伸びず。
50歳からは炭水化物を制限したほうがよいという人もいるが、わたしの歳ではまだ炭水化物は必要なのだろう。

48.0㎏(+0.3㎏)。
体はperfect、喉がイガイガ。

マカロン

03 29, 2016 | Posted in 食べた&飲んだ

ファミマのマカロンは、キャラメル、レモン、抹茶、さくらの4種類入っているが、わたしはあとの二つを食した。
抹茶は普通にマルだが、さくらがわたしの好みだった。
本当に花の味がする。
好き嫌いが分かれそうな味。

高枕と腰痛

03 29, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

最近、左下の横向きで高枕で寝ている。
逆流性胃腸炎予防。
おかげでなかなかよい睡眠を得られているが、原因不明の左側の腰痛が薄っすらある。
もしかして高枕の影響かもしれない。

今日のconditionはblissといってもいいほど。
晩ごはんにあれ食べちゃいけないこれ食べちゃいけないと縛っていたのを止めて、欲するままに、けれども腹8分目を目指して食べるとgood resultを得られる気がする。
昨日なんて、合い挽き肉入りの麻婆豆腐を食す。油ギトギトだし。でもOKだった。

今朝は、久々の小麦粉モノ、ナン。
ナンとともにbutterを齧る。至福。
ごはん代わりに大福。至福。

でもgood conditionだと便秘率高し。今日もそう。

47.6kg(-0.1㎏)。

お寿司

03 28, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日は、朝からの胃もたれmodeでもういいやっと思って晩ごはんにいくらの軍艦巻き。一個だけだけれども。
晩ごはんって、大量に食べてはいけない時間なのに、一番relaxしてたくさん食べたくなってしまう。食べないけれども。
晩ごはんを好きなだけ食べてもOKな体になればいいのに。むしろ夜のほうが消化力が上がるような。

今朝は、久々にファミマのエクレアを食す。そこらのエクレアと違ってホイップ率高すぎるのが分かっている。
それから同じくファミマのをマカロン食す。抹茶の。近所で評判のお菓子屋さんのと比べるのは酷かもしれないけれど、予想よりlight。近所のお菓子屋さんのは、外の部分がもっとカリッとしっかりしていつつ軽くて、しかしクリームは濃厚ですばらしかった。

母が、ものすごく安くナッツその他体にいいものを売っているお店で、いろんなナッツやドライフルーツのお菓子を買ってきた。
生ナッツだったのでトースターで焼く。
生ナッツ初だったのだが、スーパーで売っている既にroastしているナッツと違って、なかなか焼けなかった。

47.7㎏(+0.2㎏)。
中の下なcondition。
お通じなし。

heavy stomach

03 27, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日はほぼperfect conditionだったので、朝ごはんで油断して胃もたれ。
やけに水分ばっかりだったから、その危険を薄っすら予感してはいた。
紅茶にアーモンドミルクココアにラッシーにpotage。
finishすべき時間になっても水分しか口にしていなかったので、焦って固形物を摂ったのが悪かった。
これからは、水分の量も制限すべきだ。

昨晩はほぼ食事らしい食事をせず、お腹が空いて寝る30分前くらいからちびちびとhot milkを飲む。
そのせいか良い睡眠を得られたけれども、昨晩はかなりdepressionだった。

47.5㎏(±0)。
お通じ、硬め、力む。
gooooood condition!

Mahjong

03 26, 2016 | Posted in ふつうの日記 | Thema ゲーム » フリーゲーム

昨日、何となく今まで一度もやったことのなかったMicrosoftのMahjongを遊んだ。
面白い!
深海ぽいversionが好き。あのボーッという音をヘッドフォンで聴きつつsimpleなgameを淡々をやる。
tripしてしまい、あっという間に時間が経った。
Microsoft Solitaire CollectionのPyramidに挫折し、結局Freecellばっかりやっているけれど、これは新たにはまるかもしれない。

やはり逆流

03 26, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日の夕方、うっかりかがんで逆流。
ピロリ君がいるかもしれないが、逆流は逆流らしい。

47.5㎏(-0.3㎏)!
bad condition。

ポテチ代わり

03 26, 2016 | Posted in 作った

最近、トルティーヤで残り物のおかずを巻いたものを朝食に食べるのが定番化していた。
けれどもトルティーヤがなくなり、封の開いた春巻きの皮があったので、それでサモサを作って食べている。
春巻き=面倒っていう固定観念が吹き飛ぶ。
ただ適当な具をのせて巻いて揚げ焼きするだけで、立派な一品。
かなり古かったので、カチカチになった部分があったが、それはそれだけで焼いてみた。
「ポテチ代わりになる」
と思った。おいしい。

サモサ

03 25, 2016 | Posted in 作った

春巻きの皮を三等分くらいの細長いものに切って、端に具(ポテサラなど)を置き、三角形になるように折っていく。
多めの油で揚げ焼きする。

旨い!!
封の開いた春巻きの皮がずっとあったので作った。
大げさにちゃんとした春巻きを作らなくても。

good condition

03 25, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

久々のgood condition。
一昨日の晩なんて、胃がじょわじょわすぎて
「もう二度とgood conditionになんてならないだろう」
とどんよりしていたのに。
この回復の理由として考えられるのは、
漢方胃腸薬を飲んだこと、
LG21をラッシーで飲んだこと、
キャベツを意識的に摂っていること、
高枕にしたこと、
一日中細心の注意を払ってかがまないようにしたこと、
くらい?
上の二つがかなり効いている気がする。
ピロリくんの仕業?

47.8㎏(-0.5㎏)!
昨日は宿便まで出切った感があったし、炭水化物も(減らそうとしたわけではないが)少なかったし。減っている予想はしていたが、いきなり47㎏台とは!!

恋人

03 25, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema 心と身体 » ひとりごと

KムタクとA垣結衣が実は恋人という夢。

胃炎?

03 23, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

逆流性胃腸炎にしては、ずっと胃のあたりが痛い。これは胃炎?ものを食べるとちょっと治まる。
ダルダルmode。

今日の昼は、ひさびさに小麦粉モノを食べた。自然食品のココアドーナッツ。
至福…。

48.4㎏(+0.2㎏)。

神経性?

03 22, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

逆流性胃腸炎もあると思うけれど、それプラス精神的なものなのか?この胃のじょわじょわ。

昨晩は、割にしっかり食べた。
じょわじょわはあまりなかった。

48.4㎏(+0.3㎏)。
ふつうのcondition。気持ち良いほどではないが、不快さはない。

36.6℃

03 21, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日は、お風呂に入る前と後の体温を計ってみた。
前に計ったら最初エラーが出た。低すぎてか?次に出たのが34.3℃。死人。
後に計ったら36.6℃。風呂powerはすごい。だから朝風呂(シャワーのみだが)が欠かせないんだろう。

今日は朝からうっかりかがんで逆流。
昨日は粗食の昼と夜だったので、じょわじょわが比較的少なかった。だからここ何日かでは比較的マシなcondition。けれどやはり完璧な睡眠はとれていない。荒れた食道が治りきっていないから?もしくはyogurtの毒?

今日の朝に、ミルク寒天を食べた。
なんていうやさしさ!罪悪感ほぼ0。

48.1㎏(-0.5㎏)!
お通じなし。

坂上

03 21, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema 心と身体 » ひとりごと

Sしのぶのことを好きな夢。

現実でもどっちかというと好きな人だけれど、夢ではかなり好きだった。

毒なのか食道炎なのか

03 20, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日はお風呂をclearしたのに、夜椅子から立つときに胃もたれ。
昨日は、予想外に昼食後の胃の状態がheavyで、
「すぐ治まるかな?」
と思っていたら全然治まらなくて、そのせいかもしれないが、今日もグダグダmode。
昨日の朝はbad conditionだったのでパン食だったが、ジャムを塗りたいだけ塗って、豆大福も食べたり、やりたい放題だったから、増量は仕方ないが…。
負のスパイラル…。

48.6㎏(+0.3㎏)。もうこれ以上増えてはいけないline。
グダグダ、headach。

ケーキ

03 20, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema 心と身体 » ひとりごと

友人のために、ケーキを焼こうとする。ガレット・デ・ロアのような。
シャロン・ストーンがケーキの本を出していて、このケーキの作り方も載っていたので、近くにいたシャロンに作り方を教わる。
シャロンの言う通りの材料で作ったら、結局9000円近くかかってしまう。

住宅密集地で追手から逃げている。夜。
ある家のドアがちょっと開いていたのでそこに入る。中は住居でなく公衆トイレになっていて、ほぼ光がなく真っ暗。誰かが入っている音がする。わたしは適当なところに入る。
すぐ追手が入って来てあっさり捕まる。
わたしは捕まってホッとしていた部分もあった。捕まえた人も、
「こっちだって捕まえたくはないけれども、捕まったほうがあなたのためにはいいよ」
みたいな感じを醸し出していた。

Next Page »

RSS
プロフィール

Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

趣味:
読書/占い/英語/クッキー作り

リンク
アーカイヴ
カテゴリ
検索フォーム
あわせて読みたい
あわせて読みたいブログパーツ
訪問者