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豆腐ソルベ

09 17, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

す…すごい異変。
以前作った豆腐ソルベを食べてみたら、かなり体がヘン。全身筋肉痛っぽいこわばりを感じた。これはほぼ確実に乳製品アレルギー?今日はグラノーラも少し食べたけれども。

昨日は、意図的にかなり大量に晩ごはんを食べたけれども、やはり今日のconditionは毒mode。ひどくはないけれど。
やはり朝ごはんと昼ごはんと晩ごはんのbalanceをとらないと。最近、朝ごはんで完結してしまっていた。朝から肉団子はダメだ、やはり。

47.6㎏。
お通じあり。

三区分

09 16, 2016 | Posted in ふつうの日記 | Thema 心と身体 » スピリチュアル

同居している家族は現在3人なのだけれど、見事に活動、不動、柔軟宮にばらけている。誰が欠けてもバランスが悪くなる。しかし、これでバランスが取れているからこの状態で固まってしまっているという部分もあるのだろう。
わたしは柔軟宮(柔軟宮の天体過剰)で、活動宮がいなくなると、途端に行動に規律がなくなってしまう。
不動宮がいなくなると、これまたふわふわし過ぎてしまう。
というか誰かが欠けると、自分が人によって動かされて生きている柔軟宮そのものだと思い知らされる。

活動的になろうとしても無理だと悟った。

酢キャベツ

09 16, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日も又、おそろしい量の朝ごはんを食べてしまった。でもこれがわたしの適量なのかもしれない。
昼はふつうの量、夜はpotage程度だからbalanceが取れているのかな?
気持ち的には大満足な量を食べているのに、体重が増えない。
母の作った酢キャベツの効果か?

47.3㎏。
お通じ◎。

電車

09 15, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema 心と身体 » ひとりごと

珍しく、悩んだ末に選んだ電車が合っていた。

51分

09 15, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日は、何と朝食に51分もかけてしまった。アーユルヴェーダ的には長すぎるが。
最近、30分で無理やり切り上げたり腹八分目で止めてみたり、節制傾向にあった。
それで胃が小さくなっていたのか、一昨日の昼も昨日の昼もぜんぜん入らなくて、かなりな少食。
そのせいで、昨日の晩は珍しいほどお腹が減って、動物性たんぱく質を食べまくりのしっかりな内容。
それで胃が広がったのか勢いがついたのか、今朝の∞な食欲。
わたしはやはり、朝食をある程度しっかり摂らねばならないtypeだと思う。
今日は朝から、栗原はるみさんのhambergを食べてしまった。

47.4㎏。
お通じ◎。

中休み

09 14, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

あまりにも朝食に執着している自分が鬱陶しいので、今朝は淡々と食べ、30分以内で終えた。
いつも中休み的な時間が数分設けていて、そのあとものすごくマッタリ食べるのだが、やはりその中休みは必要だったのか、今日はお通じがない。
基本的に落ち着きのない性格なので、がっついている自分を落ち着けるために中休みを設けていたのだが、やはりそれは必要なのかもしれない。

47.4㎏。

乳製品

09 13, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

乳製品を摂取した翌朝、やはり筋肉痛がいつもよりきつめだったような。
明らかにflourよりきつい。
flourと乳製品をあと一回ずつ試してみる。

47.1㎏(ぐんぐん減っていく)。
お通じあり。

雪見だいふく

09 12, 2016 | Posted in 食べ物について | Thema グルメ » こんなの食べてみた

今朝、最近の朝ごはんの定番menuになっている巻きずしと、豆腐ソルベを一緒に食べた。
「雪見だいふくっぽい」
と思った。

食感

09 12, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema 心と身体 » ひとりごと

普通の食材を使って、別の食感を作る人がいる。
その人のフライドポテトを食べて、
「何の食感だろう?」
と考えた。
「人の指だ」
と思った。
たしか正解だったような気がする。

水毒?

09 12, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今朝は、amazing condition。
だからまた調子に乗って、というか最初からそのplanだったけれども、先日の豆腐ソルベをかなりな量食べた。


「美肌力アップレシピ」という本を読んでいたら、
「水毒」
の症状として
「関節痛」
が挙げられていた。リウマチを疑っていたけれども、もしかして単なる水毒の症状だったのか?
大量にカルピスソーダを飲んでいたし、白湯はあまり飲んでいなかったし。

47.3㎏。
お通じ◎。

小麦粉摂取の結果

09 11, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今朝起きたとき、手作りアイスを食べた翌日のようなハッキリとした変化は感じなかった。もしかしたら小麦はOK?Wow!
でもバターなしのトーストなんて興味ないし!
小麦なしで暫く暮らしたら中毒から抜けたのか、もう以前のような
「パン、パン、パン!」
な頭(体?)ではなくなった。
久々にカキフライを食べたのだが、
「なんでこんなものを美味しいと感じていたのか?」
ってくらい、ただのパサパサしたモノにしか思えなかった。
理想体重ぴったりだし、もう健康を目的にする意味がなくなったかもしれない。

最近、5時間くらいしか眠れない。
でもconditionは悪くない。

47.5㎏。
お通じなし。

久々のパン食

09 10, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日は、昨日書いた通りパンを食べた。たいしておいしく感じなかった。グラノーラもひとくち。

8月21日からカソーダをしみに塗り続けているが、最初しみがものすごく濃くなってカサブタになって
「これはポロッと取れるかも」
と思っていたのに、カサブタが取れた後ろから元のシミが現れた。
結局500円以下のひまし油でしみを取ろうなんて甘かったのか?とりあえず一か月は続けるつもりだけれど。

膝上の痛みはかなりなくなった。
パンを食べた明日はどうだろう?

47.6㎏。
お通じなし。

恩寵

09 09, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

恐ろしくgood condition続き。
今日は、昨晩起こした食道炎の影響で睡眠の質悪かったのか、100%ではないけれど、でもconfortableかそうでないかといえば、前者。
やはり今まで水分量が圧倒的に不足していた?最近、寝る前に良質の塩をひと舐めしているのだがそれも良いのか?小麦粉を止めたことも?
今まで、自分でもなぜそうするか分からないままに、一日も欠かさず食事内容をメモしてきた。
subconsciousnessがconsciousnessに
「食べるべきでないもの、すべきでないこと」
を教えようとしていたのかもしれない。
だから、膝上の痛みからはじまったリウマチの疑いのある体の変調は、恩寵だったのかもしれない。災い転じて福となす?

今日、アイスクリームを食べて乳製品アレルギーか否か確かめようとしたけれど、OR小麦粉モノを食べて小麦粉アレルギーか否か確かめようとしたけれど、どっちも止めた。というか、一日不調になるのがもったいない。
でも明日は確かめようかな?小麦粉のほう。

47.5㎏。
お通じ◎。

乳製品

09 08, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日、男前豆腐の本に載っていた豆腐ソルベを作った。母がキッシュを作るために買ってきた生クリームが残っていたので。
久々のアイスクリーム(ソルベ?)は入るわ入るわ。こんなものを日常的に食べていたら、簡単に太る。
「こんなに生クリームを食べて、もし乳製品もダメなら明日はマズいかもしれない」
と思っていたら案の定、今日朝方目覚めたときの手のこわばりや膝上の痛みが強かった。
一時、ヨーグルトと牛乳を混ぜて大量に飲んだり、植物性の生クリーム(トランス脂肪酸の塊の)をホイップにしてfruitsと一緒に食べたりしていた。アレが良くなかった気がする。
以前病的なほどダルくなったのも、乳製品の毒がたまった結果の気がする。
だからもしかしたら、小麦粉じゃなくて乳製品アレルギーだったのか?今度小麦粉モノをたべてcheckしよう。
とりあえず、大量に作ったアイスクリームは今日は食べないで、明日また食べて確かめる。

47.3㎏。
お通じ◎。

ナンパ

09 08, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema 心と身体 » ひとりごと

外人がナンパしてくる。わたしよりかなり若い。
ぜんぜん興味がなかったが、英語の勉強になるかと思ってついていく。

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読書/占い/英語/クッキー作り

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