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米粉のチャパティ

10 09, 2016 | Posted in 作った | Thema グルメ » 手作りパン

米粉のチャパティを、全粒粉のチャパティのレシピで作る。
かっちかちすぎて、うっかり舌まで噛む。
今日は、米粉のクレープを自己流で作る。味噌を入れて。なかなかよさげだ。

night liver 2

10 09, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日のlunchは便秘のせいか粗食。
そのせいでdinnerがかなり多かった。久々に30分もかけた。
またliverを食べ(昨晩は大量)、大満足。
ある程度の量を食べると、胃酸が食道に漏れる率が低い気がする。胃酸過多?
心身とも満足状態だったのに、unexpected troubleがあり、精神的なもので胃液があがり、残念な結果に。
だからこのやや不調な原因が、liverの食べすぎにあるのか食道炎にあるのか、わからない。

48.4㎏(あれだけ食べたのに変化なし)。
お通じあり。

night liver

10 08, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨晩は、鶏レバーを二口ほど食べた。
「朝ごはんはすごい」に、夜はミネラルを摂るべきと書いていて、具体的な食材にレバーがあったから。
そのお陰か、今日はひっっっっっさびさにgooooooooood condition!!
いろんな情報に踊らされて、自分というuniqueな存在にその都度
「これ、どう?」
と問うことをせずにきた。
いろんな情報を知ることが出来ることは本当にありがたいけれど、最後は自分自身に聴くしかない。
と偉そうに書いているが、今日のお通じはなし。

48.4㎏(これくらいが適正体重?)。

elegant breakfast

10 07, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日は、elegant breakfastにしてみた。
いくらふたご座だとて、朝をelegantに過ごしたい。
そうしたら、あるいは別の原因か、お通じあり。
breakfastが、極楽状態。

48.6㎏!!!(だめだこれは!)

星ダイアリー

10 06, 2016 | Posted in ふつうの日記 | Thema 本・雑誌 » 本の紹介



双子座は何の動物かな?と見てみたら、クマである。
意外。

リキッドネイル

10 06, 2016 | Posted in ふつうの日記 | Thema ファッション・ブランド » ネイル

キャンドゥのリキッドネイルのパインを塗った。グラデーションで。
パインというよりオレンジ!もっと黄色を求めていた。
オレンジという色は、手を色黒に見せる気がしなくもない。
やはり、暖色系が合わない。
リキッドネイル自体は、おもしろい。

ふたご座気質

10 06, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

朝のprepareをperfectにしてelegantに食すのをやめて、ふたご座気質を解き放ってみた。
せかせかせか、そう心のままに。
そうしたら、いつも感じている
「あ~もっとサクサク食べたい」
というfrustrationはなくなって、とても自由を感じてexiteできたのだけれど、交感神経過剰になるのか?2日目の便秘。
以前、興奮状態をずっと抑制しないでいたら、ふらふら状態になってしまったことがあるけれど、それになりそうな予感もする。
ややサクサクしつつ、無理をしてelegantにすべきか。

昨晩は、一昨日の晩に思う存分食べて良かったので、また思う存分(動物性たんぱく質も)食べたら、満足感は◎だった。
けれど、湯たんぽを椅子から落としてしまったとき、胃がきゅーーーんとなって胃もたれ!バカである。
そのせいか?どのせいか?今日は予想より遥かにダメmode。

48.3㎏。

カカオ70×ざくろ

10 06, 2016 | Posted in 食べた&飲んだ | Thema グルメ » お菓子



森永製菓 カカオ70×ざくろを食べた。すばらしい!
70%でもざくろの甘いのが入っていたら、普通にスウィーツ!
明治のカカオ95%の、ただ苦味だけっていうのも好きだけど。

動物性たんぱく質

10 05, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日は、晩ごはんに「ドライカレー(牛ミンチ)」「イワシの煮物」を食べた。
いつもは腹6分目くらいでfinishしいるのだが、昨日はちょっとした満足を感じるlevelまで食べた。
だから、食後1時間くらいはいつもよりかなりheavyなstomachに不安を感じていたが、床に就くころにはちょうどいい具合になっていた。
昨日は夜のまったりtimeに、下半身を湯たんぽで温めていた。それも功を奏したのか?
ずっと不調つづきだったのに、今日は心身ともに○。◎ではないが。

48.3㎏。
お通じなし。

明治 チョコレート効果 カカオ95%

10 05, 2016 | Posted in 食べた&飲んだ | Thema グルメ » お菓子



苦味が最高!

benpi mode

10 03, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

2日続けて便秘!!
とりあえず朝の果物のガツガツ食いはstop!

48.6㎏(油断してたらこんなところまで)。

茶色い梨

10 02, 2016 | Posted in 食べ物について | Thema グルメ » くだもの大好き♪

なんてことない話だが、梨って、青いものより茶色くてざらついているもののほうが、わたし好み。豊水?

豆腐のアヒージョ

10 02, 2016 | Posted in 作った | Thema グルメ » 作ってみた



に載っている豆腐のアヒージョが絶品。
ただ材料(豆腐、きのこ、オリーブオイルなど)を全部鍋に入れてグツグツさせるだけなのに。

だるい

10 02, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

最近動物性たんぱく質の量が多すぎるかも?と、昨日は動物~をかなり少なく、植物性&炭水化物を多めに摂った。
そのせいか、今日はだるい。おまけに太ったし、お通じもないし。
やはり動物を増やす。
菜食主義の方々は、ほんとうに野菜だけでpowerが出るのだろうか?

48.3㎏。

キャラメルコーン

10 01, 2016 | Posted in 食べた&飲んだ | Thema グルメ » お菓子

キャラメルコーンのブラジルコーヒー味を食べた。
キャラメルコーン自体、食べるのがひさしぶり。
味は、ほぼスタンダードのキャラメルコーン。ちょっとコーヒーが香る感じ。

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Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

趣味:
読書/占い/英語/クッキー作り

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