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まったり準備
Mon.31.10.2016 Posted in 健康
今朝は、またまったりmoodでprepare breakfast。
昨日は急ぎ過ぎて飢餓感が強烈なまま食べ始めてしまい、結局大量に食べてしまった。
まったり漬物とかfruitsをつまみつつ、ある程度空腹を押さえてbreakfastを食べていた自分は、意外に正しかったのだ、と思ったり。
昨日は朝が凄すぎて、結局昼も夜も、鳥の餌level。

昨晩胃もたれて、今日は中の中くらい。
リカルデントが乳由来とは知らなかった。もしかして←が胃もの原因のひとつ?
でも昨日や一昨日よりはかなりマシ。

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リカルデント
Mon.31.10.2016 Posted in 食べ物について
リカルデントのパッケージを何気なく見ていたら、乳由来と書いていた。
What?
リカルデントは、カゼイン(牛乳のたんぱく質)から出来ているらしい。
こんなところに罠が!!
もったいないから食べきるけれど。

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飢餓感
Sun.30.10.2016 Posted in 健康
今朝は、55分も朝食を食べてしまった。朝ごはんを準備する前からものすごい飢餓感で。
便秘modeが続く。玄米にしはじめたのと便秘がはじまったのが一致している気がする。
腹はパンパンだが、心地よい。

今朝は独特のだるさ。昨日はいつもより1時間も早く床についたのに。
昨日の朝ごはんにグラノーラを二口ほど食べしまったからのような気もする。

どんどん太っているのとか、便秘modeとか、最近夕方小腹の減ったときに飴を一粒食べているがことが、原因のひとつか?

48.8㎏。

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小麦粉入りスープ
Sat.29.10.2016 Posted in 健康
昨晩は即席みそ汁がなかったので、あまっていた小麦粉を含むコンソメスープを飲んだ。
そのせいか?胃もたれて、今日は中の下。

48.6㎏。
お通じなし。

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MaxCrunch
Sat.29.10.2016 Posted in 食べた&飲んだ
昨日書いた外国のチョコレートは、マレーシアのmaxcrunchというもので、あまりよく書いていなかったので名前は伏せていたが、食べるほどにクセになってきたので、名前を出してみる。
クセになってきた理由は、
エスキモーのチェリオの中に入っているチョコに似ている」
から。中のチョコ食べたさにあのアイスを食べていた。
味+量が多い良い。

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寝入りばな
Fri.28.10.2016 Posted in 健康
いつも家人が寝入りばなにトイレに行くので、それを避けるために、寝るふりをしてしばし寝ずにトイレを待ってから寝るのだが、昨日はうっかり
「大丈夫かな?」
と油断して普通に眠ったら案の定、見事なまでに寝入りばなにトイレに行かれて目がらんらん。
寝る時間が22:30を越えたからか、怒りからか、1時間ほど寝床でゴロゴロ。案の定、今日のconditionはだるい。

48.6㎏(-0.6㎏!!!)。
お通じなし。

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ダイソーのチョコレート
Fri.28.10.2016 Posted in 食べた&飲んだ
ダイソーで、外国のライスパフ入りチョコレートとカカオ80%のチョコレートを買った。
外国のは、いかにも外国らしい怪しい味がして嫌いじゃないし、80%のほうは意外とおいしかった。普通の板チョコsizeで100円で80%はお得。

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4日ぶり
Thu.27.10.2016 Posted in 健康
4日ぶりの!!お通じ。
今朝、ためしてガッテンでやっていた「10分うつ伏せになってゴロゴロする」ヤツをやってみたが、それも影響?

49.2㎏。

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和菓子最高
Thu.27.10.2016 Posted in 食べた&飲んだ
昨日は、家にわたし用のドーナッツやベーグルがあったけれど、ぜんぜん惹かれず、母にあげた。flour欲がかなりなくなってきている。
代わりに、和菓子欲が台頭してきた。
最中最高!いま和菓子で一番おいしく感ずる。
今朝は最中&生八つ橋を食べた。生八つ橋の材料(米粉、ニッキ、きなこなど)はhealthyだし、和菓子さいこうー!!

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tiger balm
Thu.27.10.2016 Posted in 健康


今朝も、湯たんぽで出来たやけどに塗り塗り。
日本のモノではないのだね。

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占い
Wed.26.10.2016 Posted in ふつうの日記
とある占いサイトの、明日の占いがまさに今日考えていたことで、驚き!

他人の期待を自分の意思であるかのように思 い込み、自らを欺いた人生を送る人もいます。今は、人に背負わされた価値観を一度脱ぎ捨て、自分が本当は何を望んでいるのか、そして本来の自分はどういう人間なのかを考え直す時です。

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動かない
Wed.26.10.2016 Posted in 健康
腸がびくともしない!!4日目の便秘。
conditionはすこぶるよいが、無意識レベルでストレスを感じているのか?

湯たんぽを抱いて寝て、低温やけど。

49.4㎏!!!未知の領域。

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チョコチップ入りメロンパン
Tue.25.10.2016 Posted in 食べた&飲んだ
便秘3日目だし、風邪をうつされたし、ちょっと投げやりな今朝、チョコチップ入りメロンパンを食べた。
クッキー生地部分のみ。
極楽。
いつもと違うものを食べて腸を刺激したら、あるいは出るか?という期待も若干込めて。

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3日目の
Tue.25.10.2016 Posted in 健康
便秘3日目!!どうした!!パンパンなお腹。
あまりにも食事の適量を守りすぎたからか?
ためしてガッテンで、ストレスとか熟睡できていないとかガスがたまっているとか、いくつか便秘の理由があげられていたけれど、熟睡はできていたと思う(good conditionだった)からストレスとガスか?

昨晩、母にうつされた瞬間の分かった風邪のせいでか、ちょっとアンニュイ、だけれども辛さはない今日。
わたしの場合、good conditionが続くと便秘がはじまる気がする。腸がrelaxしはじめる気がする。
性格だけでなく、腸も基本的に怠け者のような気がする。

49.0㎏。

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双子座気質
Mon.24.10.2016 Posted in ふつうの日記
ノーベル賞を辞退したサルトルも、ボブ・ディランと同じ双子座らしい。
なんか分かるような。

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極楽極楽
Mon.24.10.2016 Posted in 健康
昨日の地獄と打って変わって極楽な日。
結局、いろんな娯楽とかなんだとかより、何の苦痛もない心地よいconditionが一番の娯楽。

48.8㎏。
お通じなし(2日目)。

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胃もたれとお風呂と卵
Sun.23.10.2016 Posted in 健康
ひどいcondition。
昨日、お風呂で胃もたれしたので、今日は9割bad conditionになることは予想していた。がここまで?
昨日は昼も夜も卵三昧。それも一因?

昨日はひさびさに湯船につかった。
そのせいか?夜中のトイレの回数がいつもより少なかったし、朝起きたとき体が少しポカポカしていた。

48.4㎏。
お通じなし。

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最中
Sun.23.10.2016 Posted in 食べた&飲んだ
最中を食べた。家人の持って帰ってきた。
「たまには小麦粉もいいか」
と思って食べながら材料を見たら、小麦粉の文字がない。
調べると、最中の皮は餅から作られているそうな。確かに材料の中に「餅粉」と書いてあった。
おお!!これから最中も食べられる!!日本人万歳。

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激安コーヒー
Fri.21.10.2016 Posted in 食べた&飲んだ
とある激安のインスタントコーヒーを買ってみた。
まずい!!!
以前飲んだことがあるが、そのまずさをはっきりと記憶してなかった。
しかし飲んだとたん思い出した。「これだ」と。
スティックコーヒーのほうが何段も上。

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