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胃痛な日々

12 12, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日は我ながら完璧な一日を過ごし、perfectな胃の状態だったのに、また人の言動で胃痛…。この繰り返しだよ。∞にこれ?とちょっとした絶望。
案の定今日のconditionはよくない。けれども、さほど悪くない。たぶん、胃痛がなければナンバーワンなconditionを更新していたであろう…。

今朝は、異様な食欲。質の良くない睡眠のせいか。
思わず、チョコチップメロンパンのバターたっぷりクッキー生地部分をひとくち。あ~なにコレ。以前は、こんな悪魔な食べ物をしょっちゅう食べていたのかー。

今日は、何年振りか(十年何年?)で肌着を着てみた。密着具合が耐えられなかったから。
意外に大丈夫だった。一番ゆるゆるの肌着を選んだけれども。

49.3㎏。
お通じなし。

甘いものと油

12 11, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨晩は、調子に乗ってパンケーキやあんこを食べてしまった。+食べるラー油。欲していたものを食べたらこうなった。
甘いもの+油で確実に太るだろうなとは思っていたけれど、今朝、体重計の針がおそろしい数字で止まった~。
昨晩は、何を食べてもいいと自分に許したからか、体が求めていたものを食べたからか、おそろしくpeaceful mindだった。

小麦粉は大丈夫かも?と思ったが、何となく膝が痛い気がする…。

49.6㎏(0.7㎏増)。
お通じ少し。

小麦粉はOK?

12 10, 2016 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » アトピー・アレルギー

昨日は、パンやグラノーラを食べてflour三昧だったけれど、今日は極上のcondition。朝起きたときの筋肉の違和感もなかったし。
もしかしてflourはOK?
だったら、食の幅が広がりすぎる。

昨日の晩は自分で作った米粉とおからとごまのクッキーを一つだけ。
もちろん胃もたれなし。

48.9㎏。
お通じなし。

金田朋子

12 10, 2016 | Posted in ふつうの日記 | Thema アイドル・芸能 » 声優

この間のモニタリングで金田朋子が騙されていた。
何だかハイテンションという言葉では足りないくらいハイテンション。
調べたら双子座。
すごい。双子座気質をぜんぜん邪魔されずに生きてきた感じ。
意外に暗めだったりシャイな双子座が多い中、ここまでpureに双子座らしさを失わずにきた(というか育て上げすぎともいえるが)金田さんは、ある意味すごい。
双子座らしさを失わずにいい歳になっている人を見ると、ちょっと嬉しい。

調べたら、金田さんは双子座のステリウムで、金星と天王星がトラインらしい。わたしと一緒で。
だから何だか気になったのかしらん?って、誰でも気になるか。

同じ回のモニタリングで永野さんが騙されていたのだけど、意外に男気を見せていて、ちょっと格好いいと思ってしまった!!えッ!

またパン

12 09, 2016 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » アトピー・アレルギー

16日もちゃんと出なかったなんて…もしやこれは「米」すらも怪しい?
というわけで、またパンを食べてしまった。「食べるラー油&黒すりごま」をかけて。
旨ッ…。
って、アレルギー検査をしたらいいだけの話。

49.2㎏。
お通じなし。

16日振り

12 08, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

ほんとうにいつ振りだろう?というくらい振りのちゃんとしたお通じ。
日記を見てさかのぼると何と16日振り!!!!え!
昨日の晩は、しじみの味噌汁を飲みつついりこをポリポリしてconditionは完璧な状態だったけれど、またいろいろあって胃炎になって質の悪い睡眠。
今朝は非常にまったりとした、副交感神経優位な感じのbreakfast timeではあった。それが理由?精神的なもの?

49.3㎏。

手の甲のほくろ

12 07, 2016 | Posted in ふつうの日記 | Thema » 占い

今までぜんぜん気づかなかったのだけれど、左右の手の甲の同じ位置にほくろがある。
手のひらでいうところの「第一火星丘」の場所。
ほくろは、手のひらも甲も同じ意味らしい。
で、このほくろの意味は
「闘争心が強すぎる」
「トラブルメーカー」
だという。

でも、手の甲のほくろはいい意味を持つというサイトもあったりして、いいほうを信じつつ、闘争心のほうも意識してみる。

熱燗

12 07, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

昨日は極上conditionで、思わず熱燗など飲んでしまった!!
いままで、日本酒とウィスキーがどうしてもダメだったのだが、昨日初めて
「おいしッ!」
と感じた。大人~。
でも、そのせいか夜の胃もたれのせいか、今日はひどい。

49.1㎏。
お通なし。

ありきたりな結論

12 06, 2016 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » アトピー・アレルギー

やはり、メインがドンとあって副菜が2~3品あって、ごはんは全体の5割くらいで、色を意識して盛ると、ちょうどいいのかもしれない。
って、結局こんなありきたりな結論にたどり着く。
今までほぼfeelingで盛っていた。
昨日はパン食をしてやはりじわじわconditionが悪化していったし、今朝微妙に筋肉がおかしかったけれども、今日は↑のように盛ってダメな三つ(卵、乳製品、小麦モノ)も食べなかったら…極上のcondition。
これからはさらなる極上を目指して、食を楽しむ!

49.2㎏。
お通じあり!!

パン食

12 05, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

小麦粉、卵、乳製品断ちをするといいつつ、ひさびさにgood conditionなので、また実験をしたくなりパン食。
バターが塗れないので、食べるラー油や卵なしマヨネーズを塗る←こっちのほうがおいしいかもしれない。ついでに期間限定のグラノーラ↓も一口。ちょっと地味だ。
なんの変化も感じなかったので、
「やっぱり思い込みだった?」
と思ったが、いい食事をしたあとの気持ちよさがなく、なんとな~くダルい。ほんとになんとな~~くだけれど。
便秘がひどすぎて、もう永遠に出ないんじゃないか?というほど、ピクリとも動かない。

49.1㎏。

お通夜

12 05, 2016 | Posted in 夢日記 | Thema »

ひさびさにclear dream。
誰かのお通夜に行く。お通夜になぜか手作りの揚げ物を持っていく。
そのお通夜の場所が分からず(電話番号しか分からない)、交番で聞こうとしたら、1000円を要求されたので、自力で探すそうとする。団地だというのは分かっている。

Kと仲直りする。

パンを焼く。チョコ入りの。

冷え?

12 04, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

便秘がひどい…。
今朝、目覚めた布団の中でいかにも出そうな感じになっていたので
「確実に出る」
と思っていたのに出ないし。
寒くなってきてからなので、冷えが原因のひとつ?

49.0㎏。

ナツメグ入りカフェモカ

12 03, 2016 | Posted in 作った | Thema グルメ » ドリンク

癒されたい朝は、ついカフェモカにしてしまう。
コーヒーはVATAを増やすらしいので、ナツメグを入れてみた。
「気持ち悪くなりそう」
と思ったら、案外大丈夫だった。

鬱?

12 03, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 食生活で健康づくり

昼ごはんを十分に食べた日の晩ごはんはおのずと少なくなるのだが、そんな夜は鬱っぽい気がする。
十分すぎるほど晩ごはんを食べた一昨日の晩は、とてもpeacefulだった。十分消化されなくて質の悪い睡眠だったけれども。
だから、昼は十分の一歩手前くらいがいいのだろう。晩ごはんにほんの少しの固形物を食べられるくらいの。

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Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

趣味:
読書/占い/英語/クッキー作り

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