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3日ぶり

01 31, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

昨日は珍しくちゃんとしたお通じがあったと書いたけれども、その影響か?昼ごはんをかなり食べた。胃が痛くなるほど。
なのに、逆流もなく3日ぶりにまともに眠れた。
逆流と便秘に因果関係が?若しくは、昼ごはんは胃がはち切れそうになるくらい食べたほうが逆流しない?←意味は分からないけれど。
で、0.4㎏減っていたし。

ダルダルダルー

01 30, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

昨晩、突如赤鼻(酒さ?)になる。
今朝、ほぼ治っていたけれど。
グラノーラを食べたり小麦入りの調味料を使ったことは関係ある?2回ほど一合弱の日本酒を飲んだことも?

最近、夜にほぼ逆流して熟睡できていない。
さらに、昨日は寝入りばなに邪魔が入って交感神経優位になって寝つきが悪かったし。
というわけで、今日は疲れがたまりにたまっている状態で、最上級にダルい。
今朝おそろしく太っていたし…。
しかし良いことがひとつ。珍しく午前中にまともなお通じがあったこと。午前中もまともなのの久しぶり。

50.0㎏。

スーパーサラリーマン左江内氏

01 29, 2017 | Posted in ふつうの日記 | Thema テレビ・ラジオ » テレビドラマ

昨日は、夜8時までいい状態だったのに、TVのリモコンを取ろうと本当にほんのちょっと屈んだだけで逆流。なんのこっちゃ!!
というわけでイラつきながら珍しく日本のドラマを見た。
マンガチックな「スーパーサラリーマン左江内氏」。
名前は挙げないが、3人ほど気持ちがざわついた演技の人がいた。マンガチックな演技はドラマに合っているけれど、「THE演技」というのがざわつかせた。
マンガチックでありつつ、演技を忘れさせるのがホンモノ?
アイドルグループのメイン役の女の子とか、島崎遥香とか、自殺しようとしていた男の子とか、若い人のほうが演技を感じさせなかった。

逆流のkarma

01 28, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

昨日は、家に着くギリギリで近所の犬にほえられ、胃が怪しい状態になったがなんとか持ち直した…と思ったら、地震があって母親がうろたえてそれを見て逆流。
どうしても逆流から逃れられないらしい。

という状態だったので、結局明日はダメmodeになるんだからと、珍しく常夜灯をつけて寝てみた。
いつも真っ暗で寝るのが怖くて苦痛だったけれども、ちょっと明かりがあるだけでこんなに安心するものか!!と思った…けれども、やっぱり今日はグダグダconditionになった。

49.6㎏(着実に一日0.1㎏ずつ減っている)。
お通じなし。

01 27, 2017 | Posted in 夢日記 | Thema » 夢日記

畳に、重曹入りの液体をこぼす。
こぼした箇所がみるみる黒く焼け焦げた。

日本酒のジュース割

01 27, 2017 | Posted in 作った | Thema グルメ » お酒

昨日は、日本酒とグレープジュースをmixして燗して飲んだら、意外にイケた。

MaxCrunchがあった

01 26, 2017 | Posted in 食べ物について | Thema グルメ » お菓子

MaxCrunchがまたダイソーにあった!!うれしい!
最初ほどの感動はなかったけども。
でも130ℊくらいあって100円は、やはり安すぎる。

trap

01 26, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

昨日の夜、暗い道を歩いていて急に角から犬を連れた女性が現れて、びっくりして逆流…まさかこんなところにtrapがあるとは。
「すみませーん」
と軽く謝られたけれど、おいおいそれでこっちは明日一日地獄なんだよ、と思っていた。

にんじんとねぎ&キムチ

01 26, 2017 | Posted in 食べ物について | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

最近、キャロットラペや玉ねぎのパン粉焼きなど、にんじんと玉ねぎを使った料理しか欲さない。
最近は、このふたつに長ネギも加わったけれども。
ねぎとマヨネーズの組み合わせが完璧すぎて、ほぼその組み合わせの料理。

母が、毎回違ったキムチを買ってくるのだが、それぞれ味が違っていて奥深い。
辛さ、うま味など。

腰痛

01 25, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

逆流するので寝るときは左を下にしているのだが、夜起きたときに、右下に変えていた。
が、最近は、右下にした時のちょっとしたチリチリした痛みもイヤで、ずっと左下で寝ていた。
そのせいか、珍しく腰痛気味。
昨日は、起きたときに右を下にしたら若干よくなった。

49.9㎏(49㎏台に戻ってホッ)。
お通じなし。

激太り

01 24, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

昨日は爆食。朝も昼も。
49.4㎏で前日より0.4㎏も痩せていたし、ぜんぜん胃もたれないし、油断した。
で、今日の体重
50.2㎏。
昨日は便秘っていうのもあるかもしれないけれど。
そして、今日はunexpectedlyダルダル毒mode。

colorful sox

01 22, 2017 | Posted in 夢日記 | Thema » 夢日記

2日前の夢。

引き出しに、自分のものではないカラフルな靴下がたくさん入っている。
「lucky!見てよ!」
と誰かに言っていた。

栄養不足?

01 22, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

今日は、あまりよくない睡眠。
夜逆流したのもあるけれども、低栄養が原因のひとつのような気がしている。
今朝、またplan立てて食べるのを止めて体の欲するままに食べたら、大満足!!昨日の朝の物足りなさに比べたら!

49.8㎏。
お通じなし。

結論

01 21, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

今朝は、計画的に米飯をメインにしてserve。今までおかず&ポタージュが多すぎた?
昨日は朝を重く、昼を軽くしたら、やっぱり晩にかなり食べてしまい、昼以降あれだけひもじさに耐えたのに少し太っていて、割に合わない!!
と思ったので、朝は30分以内で腹八分で米飯はしっかり食べ、昼をメインにし、晩を軽くす。
って、この当たり前の結論に達するのに何年要したんだろう。

最近、母が作ったピーナッツをちょっとずつ食べているのだが、膝がすこし痛む気がする。これもアレルギーか?

49.9㎏。
お通じなし。

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Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

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