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痩せたけど、便秘
Fri.30.06.2017 Posted in 健康
昨晩は、また豆腐と味噌汁と、世界で今一番おいしいと思っているいりことくるみの佃煮?だけというメニュー。ぜったいに痩せないとダメな体重だったので。
今朝0.5㎏痩せていたし、二重顎具合も軽減されている気がするし、ポッコリお腹もマシになった気がしなくもないが、やはり便秘。
便秘続きになっても、あと0.6㎏痩せるまでこれでいく。
夜をたんぱく質中心(植物性)にすると、よく眠れる気がする。

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ツイン・ピークス
Mon.26.06.2017 Posted in ふつうの日記
WOWOWでツイン・ピークスの最新版を放送するらしい。7月22日から。
あ~WOWOWに加入してれば1000%観るのに。いつかケーブルとかで観られる日を待つ。
WOWOWのサイトに、年を取ったcastたちが!ついに待っていたものが!!
若干ふっくらした人や、いい感じに年を取った人など、さまざま。やはりララ・フリン・ボイルはいなかった。
真ん中の、眼帯さんとウェイトレスさんと、二人の間で揺れていた男の人と、フクロウを腕にのせている人は、渋い年の取り方をしている。

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一回も起きず
Sun.25.06.2017 Posted in 健康
晩ごはんをほんのちょっとにしたからか、この二日、朝まで一回も起きず。

舌は、ピンクのきれいな舌になった。

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ブクブク
Fri.23.06.2017 Posted in 健康
恐ろしく太る一方。
食事と食事の間をあけ過ぎなければ太りにくい?と思って、食事の3時間後にナッツを食べたりしたけれど、逆に太る。
昔の日記を見たら、おそろしい量の炭水化物を食べているのに、今より5㎏ぐらい痩せていた。
で、そのときのような食事にしてみたら、ダルい。おかずが少なくて米ばっかりだとダルくなる?

昨日の黒い舌は、一日でかなり元に戻る。ひび割れもなくなっていたし。

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赤黒い舌
Thu.22.06.2017 Posted in 健康
びびびびっくり!朝いつものように舌をcleaningしようとしたら、赤黒い。というか黒い? 
真ん中がひび割れ気味だし。
今朝はかなり気持ちのいいconditionだっただけに、謎。
於血?
確かに昨日は珍しくheadacheがあった。

しかし、相変わらずぜんぜん痩せない。
最近逆流しなくなったし胃もたれもしなくなったし、晩ごはんでさえバクバク食べれてしまうので、当たり前か。

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ぐんぐん太る
Tue.20.06.2017 Posted in 健康
一昨日の晩を少食にしたら、次の日痩せていたが便秘だったしpower downしていたので、昨晩はポテサラとかtunaとか食べたら、太って元に戻ってしまったが、お通じよし。
単に、食べる量(特に炭水化物)が少なかったのが原因だったのかもしれない、便秘。
あ~最近、朝食を早く摂るようにしたからか?ぐんぐん太っていく。

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50.4㎏
Sun.18.06.2017 Posted in 健康
恐ろしく太ってきている。
昨日は、計画的に
「野菜多め、炭水化物はふつう、朝ご飯をいつもより控えめ」
にして、絶対痩せているだろうと思いつつ体重計に乗ったら…
昨日より0.2㎏増。
昨日は便秘だったので、その分が加算されているだろう、と一瞬思ったが、明らかに脂肪がのっているのが分かる。服も若干ピチピチ感。
一週間以上前のある日、晩ごはんを控えめにしたらお腹が減りすぎて寝る前に爆食してしまってから、やけにしっかり晩ごはんを摂るようになったのだが、それでやけにお通じが良くなったので、
「今まで量が少なすぎたから便秘傾向だったのか」
と思って、晩ごはんしっかりめを続けてきたけれど、まずい。

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水嶋ヒロ
Sat.17.06.2017 Posted in ふつうの日記
ケーブルで、リーズ・ウィザースプーンとニコール・キッドマンのセレブ妻のドロドロドラマが始まったので、一応録画。
デスパ妻が好きだったのでそういうのだったらいいな、と思って。
ちらっと見たが、デスパのようなcomedy要素はなさそう。
このドラマが始まる前の「ガールズ」というドラマの番宣に、水嶋ヒロみたいな人が出ていて、調べたらやっぱりそうだった。
一見外人に見えた。
実はこのガールズというドラマを先日一話チラッと観たのだが、ひさびさの西洋モノだったからか、heavyでかなり影響が残ったので、続きを観るのを止めたのだが、水嶋ヒロがどう演じるか観たいので、もう一度くらい観てみるかもしれない。
別にファンとかそういうのでもないけれど、そうとは知らずみた水嶋ヒロは、イケメンだった。やっぱりイケメンなのか、と思った。

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梅かじり
Wed.14.06.2017 Posted in 食べた&飲んだ


カンロの「梅かじり」がおいしかった。
粒粒した何かがいっぱい入っていて、そのざらざら感がよいし、甘さも上品で。シーワンの「金の飴」に迫る勢い。

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箸の長さ
Tue.13.06.2017 Posted in ふつうの日記
適切な箸の長さがあるようで、自分に合った長さの箸を使ったらまぁ、使いやすい使いやすい。
で、元の長い箸を使ってみたら、もどかしくて使いづらい。

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もし文豪たちが カップ焼きそばの作り方を書いたら
Tue.13.06.2017 Posted in


面白そうな本。

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夜に動物性たんぱく質
Tue.13.06.2017 Posted in 健康
この頃太り方が激しかったので(特にお萩を食べた翌日)、夜炭水化物中心を止めて動物性たんぱく質中心にしてみた。
翌日のpowerfulさがぜんぜん違う。持て余すくらいにpowerful。だけれども心に静けさがあまりない。
食べ物でこれだけ変わるのか。
恐ろしい量の動物性たんぱく質を食べても、痩せている。0.1kg~0.3㎏とかそのくらいだけれども。
あらためて、炭水化物ってどれだけ太るんだよ!

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