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寝不足と過食
Thu.27.07.2017 Posted in 健康
今日の朝ごはんは、300ℊもごはんを食べてしまってビックリ。
いつもより1時間睡眠時間が短かったのが原因か?いくらでも入った。

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監獄のお姫さま
Wed.26.07.2017 Posted in ふつうの日記
クドカンのドラマが10月から始まるそうである。
主演がキョンキョン!満島ひかりや菅野美穂も出演。あ~久々に楽しみにできそうなドラマ。

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レイザーラモン
Mon.24.07.2017 Posted in ふつうの日記
昨日の「やすとものどこいこ?!」のguestはレイザーラモン。
もちろんHGはシュッとしているのだが、RGは何だかカワイイ。前からRGが気になっていたが。首のお肉とか丸い背中とか、さえもカワイイ。
以前にこの番組でお揃のスーツを買ったらしく、今回も選んでいたのだが、試着室から出てきた二人が!!!予想外に格好いい!
HGが様になるのは当たり前だが、あの丸いシルエットのあの髪形でRGが格好いいんである。二人並ぶと、何だか色気がすごい。
あ~いつかライザックでRGを痩せさせてほしい。痩せたRGがシュッとスーツを着たところを見てみたい、と思った。絶対素材はいいと思う。

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成長?
Sun.23.07.2017 Posted in 健康
壁に沿って立って、本を使って身長を計ってみた。
何と、遥か昔に計ったときより1センチ以上高くなっていた。163.4㌢。
ぶれる場合もあるので、もう一回やってもやはり大体同じ。163.2㌢。
BMI値がかなり変わってくる。
普通レベルの体重だけれども、あと0.4㎏減ると低体重になる。
でもあのスラリとしていた47.5㎏に戻りたいが、50㎏あたりで停滞。もしかしたら、これでちょうどいいのかもしれないが。

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二重顎
Mon.17.07.2017 Posted in 夢日記
痩せるって、なんて難しい。
炭水化物を減らせば、確実に痩せはするけれど、便秘傾向になる。
でも、相変わらずの二重顎だ。むくんでいるのか?

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ビッグ・リトル・ライを観終えた
Mon.17.07.2017 Posted in ふつうの日記
スターチャンネルでやっていた「ビッグ・リトル・ライ」を観終えた。が、まさかラストで泣くなんて。
ひさびさの西洋のドラマだったので、
「こんなにheavyな描写ばっかりじゃなくても」
と引き気味だったのだが、じわじわと引き込まれていき、最後はカタルシス。
ドラマでカタルシスなんて、いつぶりだ?気持ちいいし、女の友情に、心底泣けた。
さすが、N・キッドマンとR・ウィザースプーンがわざわざ作っただけはある。

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糖質とむくみ
Fri.07.07.2017 Posted in 健康
昨日と一昨日と、朝起きたときの顔のむくみがひどすぎた!
今日も又あの顔か?と思ったら、普通に戻っていた。
昨日一日、糖質を押さえたからか?糖質過多だとむくみに繋がるらしい。昨日はたんぱく質を積極的に食べたし。
プラスやせたし。

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本気でダイエット!
Thu.06.07.2017 Posted in 健康
おそろしく脂肪ぷよぷよな体と化している…。
今まで、欲するから食べていたが、本気で計算して痩せなければならない段階にきている。
今まで、アレルギーとか胃もたれとかで太らなかっただけかもしれない。それらがなくなった今、欲するままに食べていたら、恐ろしいことになる!
というわけで、今朝は少な目。
そのせいか?今朝は力が出ないmode。昔はこのmodeだった。おおむね。

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アヴォカド豆腐
Sun.02.07.2017 Posted in 食べた&飲んだ
アヴォカドの豆腐みたいなものを食べた。
アヴォカドの味が好きなのに、いつも舌が拒絶する。飲みこもうとすると。体は欲していないのか?
これはdirectにアヴォカドではないが、やっぱり舌が拒絶。完食したけれども。おいしかったけれども。

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除脂肪メソッド
Sun.02.07.2017 Posted in



一週間の平均値を出して太っていっているか調べるという風なことが書いてあったので、アヴェレージを調べたら…明らかにじわじわと太っている!!
毎日ごはんがおいしすぎるし、胃もたれなくなったし。そりゃ太る。
最高に痩せていたころと比べると、8㎏くらいは太っている?精神的、condition的にはどんどん良くなっているが。
岡田さんの本は、わたしの追及していたことの答えがあっさり書かれているので、驚きとともに感謝。何だか素敵に見えてきたりも…。

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