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51分

09 15, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日は、何と朝食に51分もかけてしまった。アーユルヴェーダ的には長すぎるが。
最近、30分で無理やり切り上げたり腹八分目で止めてみたり、節制傾向にあった。
それで胃が小さくなっていたのか、一昨日の昼も昨日の昼もぜんぜん入らなくて、かなりな少食。
そのせいで、昨日の晩は珍しいほどお腹が減って、動物性たんぱく質を食べまくりのしっかりな内容。
それで胃が広がったのか勢いがついたのか、今朝の∞な食欲。
わたしはやはり、朝食をある程度しっかり摂らねばならないtypeだと思う。
今日は朝から、栗原はるみさんのhambergを食べてしまった。

47.4㎏。
お通じ◎。

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Author:cuur
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