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飢餓感

10 30, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今朝は、55分も朝食を食べてしまった。朝ごはんを準備する前からものすごい飢餓感で。
便秘modeが続く。玄米にしはじめたのと便秘がはじまったのが一致している気がする。
腹はパンパンだが、心地よい。

今朝は独特のだるさ。昨日はいつもより1時間も早く床についたのに。
昨日の朝ごはんにグラノーラを二口ほど食べしまったからのような気もする。

どんどん太っているのとか、便秘modeとか、最近夕方小腹の減ったときに飴を一粒食べているがことが、原因のひとつか?

48.8㎏。

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