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まったり準備

10 31, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今朝は、またまったりmoodでprepare breakfast。
昨日は急ぎ過ぎて飢餓感が強烈なまま食べ始めてしまい、結局大量に食べてしまった。
まったり漬物とかfruitsをつまみつつ、ある程度空腹を押さえてbreakfastを食べていた自分は、意外に正しかったのだ、と思ったり。
昨日は朝が凄すぎて、結局昼も夜も、鳥の餌level。

昨晩胃もたれて、今日は中の中くらい。
リカルデントが乳由来とは知らなかった。もしかして←が胃もの原因のひとつ?
でも昨日や一昨日よりはかなりマシ。

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