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長生きの人の食事

05 06, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 食と健康

昨日のTVで、長生きの人がどんな食事をしているのか、をやっていて、それを真似て
「ごはんと味噌汁とサラダ」
だけの朝食にしようとしたけれど、結局いつもと同じ内容(もっともっと多い)になってしまった!!

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