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夜に動物性たんぱく質
Tue.13.06.2017 Posted in 健康
この頃太り方が激しかったので(特にお萩を食べた翌日)、夜炭水化物中心を止めて動物性たんぱく質中心にしてみた。
翌日のpowerfulさがぜんぜん違う。持て余すくらいにpowerful。だけれども心に静けさがあまりない。
食べ物でこれだけ変わるのか。
恐ろしい量の動物性たんぱく質を食べても、痩せている。0.1kg~0.3㎏とかそのくらいだけれども。
あらためて、炭水化物ってどれだけ太るんだよ!

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