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50.4㎏

06 18, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » ダイエット・美容・健康

恐ろしく太ってきている。
昨日は、計画的に
「野菜多め、炭水化物はふつう、朝ご飯をいつもより控えめ」
にして、絶対痩せているだろうと思いつつ体重計に乗ったら…
昨日より0.2㎏増。
昨日は便秘だったので、その分が加算されているだろう、と一瞬思ったが、明らかに脂肪がのっているのが分かる。服も若干ピチピチ感。
一週間以上前のある日、晩ごはんを控えめにしたらお腹が減りすぎて寝る前に爆食してしまってから、やけにしっかり晩ごはんを摂るようになったのだが、それでやけにお通じが良くなったので、
「今まで量が少なすぎたから便秘傾向だったのか」
と思って、晩ごはんしっかりめを続けてきたけれど、まずい。

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Author:cuur
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読書/占い/英語/クッキー作り

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