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昼寝

08 19, 2017 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 睡眠障害

最近、0時近くならないと眠れなくなってきた。
寝入りばなを邪魔され続けたせいで、体が間違って0時ぐらいに眠るようにsetされてしまった?
で、珍しく昼寝をしてみたら…恐ろしいほどの回復力!
たまには昼寝もよいかもしれない。
副交感神経優位になってくれるかもしれない。

« 不眠症 睡眠環境 »

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Author:cuur
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