FC2ブログ

入眠障害?

08 30, 2017 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 睡眠障害

寝入る時間にことごとく邪魔をされて、入眠障害になってしまった?
というか、ことごとく遅い時間に寝続けた結果、体がそこを寝る時間だと学習してしまった?
昨日もやっぱり1時間弱?眠れず。
一昨日は、前寝ていた部屋で寝てみたのだが、音の時間が終わったにも関わらず、トラウマで?焦りや怒りが湧いてきて、0時過ぎまで眠れず。
完璧な体調で調子に乗っていたら、こういう仕打ち。
とりあえず、寝る時間が22時だということを、体に刻み込む生活をしていく。

« 男前豆腐 インターバル速歩 »

RSS
プロフィール

Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

趣味:
読書/占い/英語/クッキー作り

リンク
アーカイヴ
カテゴリ
検索フォーム
あわせて読みたい
あわせて読みたいブログパーツ
訪問者