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ホワイトノイズ

09 08, 2017 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 睡眠障害

昨日は、ヘッドフォンでホワイトノイズを聞きながら横になってみた。
意識がぜんぜん外にいかないことの安心感!!!
ヘッドフォンをしていたのは2時間くらい?そこからは、外してスピーカーから聞いていた。
けれど、ぜんぜん眠れず、結局3時間くらいしか眠れず。
でも辛さは低かった。
脳が時差ボケ?長い間0時から2時あたりまで眠れていないので、脳がそこが寝る時間だと認識している気がしなくもない。

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Author:cuur
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