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睡眠負債
Sun.17.09.2017 Posted in 健康
約1か月半続いた睡眠不足の睡眠負債は、それほどひどいのか?

「なかなかいい感じ」
と思うようなconditionでも、夕方ごろにはグダグダに。
今日は、昼寝をした。
グダグダconditionが、一気に良くなる。たまった負債は恐ろしく残っているだろうけれども、今日一日を耐えられるくらいには回復。

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