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昼ごはんはしっかりと

10 04, 2017 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 健康

昨日は、昼を軽めにしてみた。
なぜなら、一昨日の昼ごはんを多めに食べて、胃もたれがずっと続いていたから。
そうしたら、夕方ごろにdepression modeになってしまったし、夜をいつもより多めに食べて太ってしまったし、眠りの質もよくなかったし。
やっぱり昼ごはんはしっかり食べるべきだと思った。

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Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

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読書/占い/英語/クッキー作り

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