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しっかり晩ごはん

01 21, 2018 | Posted in 健康 | Thema ヘルス・ダイエット » 食と健康

昨日、試しに朝昼を軽めにし、夜をどかんと食べたら、案の定増量。
でもしっかり食べたからか、久々に胃酸が逆流しなくていい睡眠もとれて、今日は相当に気持ちいい一日。
単に、胃酸が多すぎるのかもしれない。

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