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50%くらい回復?
Mon.27.05.2013 Posted in 健康
不気味なダルさが20日も続いて大病じゃないかと思ったけれど、徐々に回復しつつある、気がする。
昨日「医者いらず~」を読んで、もしかしたら、急に人生が楽しくなりすぎて気持ちが高ぶりすぎて交感神経が優位になりすぎて、それでおかしくなったのかもしれない、と思い始めている。
プラス、あまりに乳製品を、砂糖・塩を摂りすぎていたかもしれないと思い、今日はフルーツと牛乳少な目のカフェオレとナッツとミネラルウォーター(いつもは白湯)だけにしてみて、食後思いっきり横になってみた。ら、かなり良い状態。
今までどっちかというと副交感神経優位人間だった。のに、急に怖ろしくhigh tensionになったので、体(or心?)がpanicを起こしたのかもしれない。
体って面白い←ってもう分かったつもりだが、まだ予断は許さない状態。
ともかくだるんだるんに暮らしてみる。

船井氏の提唱する腕振り運動を150回、昨晩と今朝、やってみた。ほんとうはもっとすべきなのだけれど、体力がないので、はじめはこれくらいに。
これも効を奏した?
ともかく、!と思ったものは試してみる。





医者いらず老い知らずの生き方医者いらず老い知らずの生き方
(2006/12)
安保 徹、船井 幸雄 他

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