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1リットル
Tue.15.10.2013 Posted in 健康
食べ方飲み方の実験は日々続いている。
マクロビでは極力水分をとらないほうがよいとされているが、体の欲するままに飲んでみたら、気付けば一回の食事中に1リットルも水分をとっていた。
そうしたら、あの慢性化しつつあった便秘がするっと解消。出方も明らかに違う。
マクロビでは夜をメインにする考え方だが、そこはアーユルヴェーダの「昼をメインに夜は軽く」のほうがわたしには合っていたし、何でもガチガチに守るより、自分の体で納得して、自分に合ったものを選んでいくほうが正しい。
いま、人生で感じたことがないくらい、体が「無」に近いほど気持ちいい。食事に関してはもう完成形のような気がするくらい。生きているだけで「極楽」な状態。
あのガクガクな状態がなければここにはたどり着けなかった。災い転じて福となす。

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