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玄米と動物性たんぱく質

04 22, 2014 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

この間まで雑穀米を食べていたのだが、昨日から玄米になった。雑穀米のときは一緒に魚を食べても大丈夫だったのに、玄米とだと…胃もたれ。
食べているときは余裕だったのに、どんどん胃がheavyになっていった。やはり玄米と動物性たんぱく質は合わないのか?
なぜ動物性たんぱく質を欲したか?といえば、やはり雑穀米だけでは栄養が足りなかったからだろう。それなのにその調子で玄米と動物性たんぱく質を食べたから。
という結論を出した。だから玄米の間は菜食に戻すつもり。

アーユルヴェーダのアーマの考え方が、日に日に正しい気がしている。

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