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だるさとやる気

05 27, 2014 | Posted in 健康

東枕で寝て3日。確かに寝るときの神経過敏(音や不眠に対する)は和らぐ気がする。
確かにやる気が妙に出てきている気がする。

気がする…漠然と書いたが、なぜかというとメンタルに反して体調自体はあまりよくない。この間、うっかり晩に肉食して以来。
昨日は朝食を小食にして改善したか?と思ったが、小食すぎて便秘になってしまい、夜寝るときお尻近くの腸にソレが下りてきて、痛くてなかなか寝付けなかった。
食事日記を読み返すと、3月中盤くらいから4月にかけても15日くらい不調が続いていた。今回もそれもアーユルヴェーダでいうアーマがたまった結果か?
いまだ急にやってくる不調の波や、その後にあっさり快調な波が来てしばらく続いたり、のその理由がつかめない。

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Author:cuur
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