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毒が抜けた?

07 17, 2014 | Posted in 健康

昨日のlunchを少なめにしたら、夜にすごい食欲がわいてしまい、冷麦だの雑穀米だの、いつも夜は食べない炭水化物をかなり食べてしまった。おかずもしっかり(野菜だけだけれども)食べたし。そして案の定胃もたれ。
ダメだ!と思ったし、予想通り今朝は胃もたれmodeだったけれども、どんどんいい感じになっている。毒が抜けきった感がある(やっと)。
昼を少なめにして、十分空腹を感じたのがよかったのかもしれない。

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