FC2ブログ

炭水化物

07 19, 2014 | Posted in 健康

いままで、最初の5分だけは野菜などの血糖値を上げないものを食べるようにしていたけれど、あとはスウィーツやおかずなどを、好きな順に食べていた。必然的に炭水化物が残ってしまい、食べられなかった。
だからまず炭水化物の量を決めて、そこからおかず等を盛ることにした。という、何とも簡単な方法だけれども、それが功を奏し、たっぷりの炭水化物を摂取することが出来、すばらしい満足感。心身ともに。

« 睡眠妨害 りんごのスコーン »

RSS
プロフィール

Author:cuur
大阪在住/女/双子座/B型

趣味:
読書/占い/英語/クッキー作り

リンク
アーカイヴ
カテゴリ
検索フォーム
あわせて読みたい
あわせて読みたいブログパーツ
訪問者