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胃もたれ体質

04 27, 2015 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

最近、食後をどう過ごすかに神経過敏。
どう食べるかは大体分かってきたけれど、そのあとうっかり激しい動きをしたり、ちょっとかがんだりしただけで、胃もたれしてしまうように。
まだ朝や昼なら胃もたれしても巻き返せるが、夜にもたれると絶望的。その晩は熟睡できず、翌日は間違いなくダルい一日になる。
さっきも、ちょっとうっかりかがんだだけで胃もたれ…。もうヤダ。

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