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空腹

06 24, 2015 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

空腹には人は勝てない。
だから、計画して食べなくてはならない。
朝ごはんをどれだけ食べると、昼ごはんはどれくらい食べることになるのか? 
昨日は朝爆食して昼が自然と少なくなっ成功。今日は朝ごはんを少なめにしたら、失敗して昼を食べ過ぎてしまい失敗。
結局、自分の体に聞くしかない。経験から学んでいくしかない。
確かに知恵を持った方達の知識には耳を傾けるべきだけれど、最後は自分の体に聞くしかない。

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Author:cuur
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