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ごはん

10 18, 2015 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

4日目にしてついに出た。3日分の巨大なものが。
今朝はごはん(米飯)をもりもりもりもり食べた。久しぶりに。やっぱりごはんをしっかり食べるのがいいのか。パンやシリアルでなく。
野菜のおかずもしっかり食べ、ポタージュも抹茶茶碗に8分目くらい。りんごのソテー50g&焼きバナナ中サイズ1本も食べる。

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Author:cuur
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