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過食
Thu.29.10.2015 Posted in 健康
H先生のつぶやきは、「ヴァータの過食について」。
H先生によると、ヴァータが乱れてくると、ヴァータの過剰な動きを止めようとして過食傾向になるらしい。
最近、また朝食の量が増えてきている。寝つきも異様に悪い。ヴァータの乱れか?当てはまりすぎている。
昨晩は、22時に床について23時半まで眠れず。昨晩は、別に理由があったことはあった。
大股に歩くと骨格が矯正されるという情報を得て、やってみたはいいが、安い底のかなり薄いスニーカーでそれをやったからか、床につくまで全然気が付かなかったけれど、横になったら急に足裏が痛い!痛すぎて眠れないくらい。
足裏に湿布を張り、ホットドリンクを飲んでどうにか寝入るが、結局4時間睡眠。

ほぼ便秘状態になってきた。
朝の過食が原因か?ヴァータの乱れが原因か?どっちもか?分からないけれど。
とりあえず、朝食は30分で終える。30分時点じゃ、腹5分目くらいだけれど。

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