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手作りブリトー

02 25, 2016 | Posted in 健康 | Thema 心と身体 » 健康

今日の朝食は、残り物をトルティーヤで巻いた手作りブリトーを食べた。
案外いいかもしれない。
味は・・・だけども、残り物の処理&摂取すべき栄養がほぼ入っている点で。

conditionは昨日よりはマシな気もするが、まだ芳しくない。やはりヨーグルトの毒?
今日は0.5㎏ほど増量していてshock!脂肪が重い。
昨日の朝食が糖質ばかりでほぼ栄養なしだった影響か?
やっぱり糖質の量は、計画して摂らないと。

お通じはアリ。

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Author:cuur
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