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30分
Sun.28.02.2016 Posted in 健康
今日の朝食は36分。これでもわたしにしたらかなり短い。
本当は29分でfinishしたのだけれど、グラノーラをぐだぐだつまんで結局36分。
腹八分目とはこういうことをいうのだな、と思った。
やはり、朝は軽めがbestなのか。
お通じもあり、心身ともにひじょうに軽い。
晩ご飯がごく軽いので、こんな量の朝食と昼食で栄養が足りるのか?という気がしなくもない。

13:53現在、大してお腹が減っていない。

48.4㎏(±0)。
あれだけ神経使って±0なんて!

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